Aflevering Fix Je Fodmap Dieet - Met Ruben Sonius | Fix Je Shit

Welkom bij FIX JE SHIT, de podcast waar we praten over pds, (darm)gezondheid, mental health en het doorbreken van taboes. Vandaag hebben we een bijzondere gast, Ruben, die zijn persoonlijke reis deelt met het FODMAP-dieet en zijn missie om het taboe rond mannen en gezondheid te doorbreken. Ruben heeft vijf jaar lang het FODMAP-dieet geleefd om zijn spijsverteringsproblemen aan te pakken. Hij kwam erachter dat bepaalde voedingsmiddelen triggers waren voor zijn klachten en heeft zich vastberaden ingezet om zijn dieet aan te passen en zijn gezondheid te verbeteren. Door zijn eigen ervaringen werd Ruben geïnspireerd om het taboe rondom mannen en gezondheid aan te pakken, een onderwerp dat vaak onderbelicht blijft. Ruben maakte ook gebruik van technologische hulpmiddelen, zoals de Monarch University app, om zijn gezondheidstraject te ondersteunen. Hij benadrukt het belang van het aanpakken van zowel de fysieke als de mentale aspecten van gezondheid, en de rol die steun vanuit de omgeving hierbij speelt. Met zijn inspanningen met "ByeBye FODMAP" en zijn openheid over zijn gezondheidsreis, hoopt Ruben het taboe rondom mannen en gezondheid te doorbreken en anderen aan te moedigen om hun gezondheidsproblemen niet te negeren. Luister naar zijn verhaal en laat je inspireren om je eigen gezondheid aan te pakken en je shit te fixen. Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.