Aflevering Anti-Nutriënten En Wat Ze Te Maken Hebben Met Je Hormonen (En Darmgezondheid)

Wat zijn anti-nutriënten? Anti-nutriënten zijn stoffen die planten met zich mee dragen om zichzelf te beschermen en hun overlevingskans te vergroten. Overmatige belasting van anti-nutriënten kan leiden tot verhoogde ontstekingswaardes in het bloed door laaggradige ontstekingen. Het kan de darmen irriteren en de darmwand meer doorlaatbaar maken, waardoor intoleranties en voedingsreacties kunnen ontstaan. Daarbij belemmeren anti-nutriënten de opname van voedingsstoffen. Dit is een ontzettend belangrijk onderdeel van het bouwen van een goed voedingspatroon wat helpt om je hormonen (en nog veel meer) weer in balans te brengen. In deze aflevering gaan we in op de rol van anti-nutriënten in je lichaam en wat het te maken heeft met je hormonen en hormonaal balans. Ook geven we tips hoe je deze stofjes kunt verminderen in je voeding. Zoals beloofd, hierbij het linkje naar de PCOS Aanpakken Hulplijn. Hier ga ja naar onze website en hier vind je ons op Instagram.