Aflevering #41 - De Vele Gezonde Voordelen Van Op De Juiste Manier Ademen

Iedereen doet het. Het schijnt de laatste trend te zijn… We hebben het natuurlijk over ademhalen. Ademhalen is zo gezond voor je, dat als je ermee stopt, dit desastreuse gevolgen voor je kan hebben. Ondanks het sarcasme van bovenstaand stuk tekst, zit er ook een grote kern van waarheid in. Ademhalen is namelijk essentieel voor een goede fysieke en mentale gezondheid. Ben jij je bewust van de manier waarop jij ademhaalt en weet je bijvoorbeeld de grote verschillen tussen mond- en neusademhaling? In deze aflevering gaan de mannen dieper in op de verschillen en gevolgen van verschillende soorten ademhaling ten behoeve en nadelen van de fysieke en mentale gezondheid. Adem diep in en luister naar dit boeiend gesprek. De Optimizers Podcast is een serie gesprekken waarin wij onze kennis delen, zodat jij na het luisteren je leven kan optimaliseren. Neem niks klakkeloos van ons aan, maar ga experimenteren met wat voor jou werkt. Wil jij wekelijks jouw portie inspiratie en motivatie om het weekend in te gaan? Schrijf je dan nu in voor onze Weekend Wijsheid. De Optimizers Podcast wordt mede mogelijk gemaakt door Sportvasten Nederland. De website voor jouw Sportvasten programma’s. Wil jij meer bewegen, 2-6 kg. afvallen, meer energie en leven vanuit een gezonde mindset? Bestel dan jouw Sportvasten programma op www.sportvasten-nederland.nl Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.