Aflevering #31 - Waarom De Kwaliteit Van Je Slaap De Kwaliteit Van Je Leven Bepaald

Slaap wordt over het algemeen gezien als het onderschoven kindje als het gaat om je gezondheid. De term “I will sleep when I’m dead” was jarenlang ongekend populair, vooral bij ondernemers. Zond van je tijd immers, dat slapen. In deze verloren tijd kan je immers niet werken. Maar wat als je weet dat kwalitatief goede slaap voor een groot deel de resultaten van de uitkomsten van je leven bepaalt? Waarom 8 uur slaap niet voldoende is en wat kwalitatief goede slaap voor jou kan betekenen, hoor je in deze uitgebreide aflevering over kwalitatief goede slaap. Luister naar de tips die jij direct kan toepassen om de resultaten van je gezondheid te zien verbeteren. Nog meer weten over hoe jij kwalitatief goed slaap onderdeel van je leefstijl maakt? Download hier het eBook. https://optimizers-academy.com/beter-slapen/ De Optimizers Podcast is een serie gesprekken waarin wij onze kennis delen, zodat jij na het luisteren je leven kan optimaliseren. Neem niks klakkeloos van ons aan, maar ga experimenteren met wat voor jou werkt. Wil jij wekelijks jouw portie inspiratie en motivatie om het weekend in te gaan? Schrijf je dan nu in voor onze Weekend Wijsheid. De Optimizers Podcast wordt mede mogelijk gemaakt door Sportvasten Nederland. De website voor jouw Sportvasten programma’s. Wil jij meer bewegen, 2-6 kg. afvallen, meer energie en leven vanuit een gezonde mindset? Bestel dan jouw Sportvasten programma op www.sportvasten-nederland.nl Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.