Aflevering Episode 14: 'Leer Controle Los Te Laten Door Te Surfen Met Je Golfen' - Met Sharon Brunenberg

Sharon Brunenberg (22) is in het afgelopen jaar 180 graden veranderd. Voor haar is hersteld zijn van een eetprobleem om de controle los te kunnen laten en in situaties te kunnen zeggen ‘het is wat het is’. Lang zag ze haar eetprobleem als een gezonde leefstijl willen hebben. Uiteindelijk had ze hulp nodig en ging zelf zoeken. Drie therapieën hielpen niet, maar haar eigen bazin en buurvrouw was lifecoach, ving haar op en gaf het boek ‘De Levenscode’. Dit boek en alles over mindset heeft haar niet meer losgelaten om aan de slag te gaan met haar persoonlijke ontwikkeling. We praten over omgaan met emoties: 3 weken kon ze zich rot voelen, kropte dit op en dan kwam er een emotiegolf. Maar in plaats van wegduwen laat ze dit er nu zijn. Dat brengt haar heel veel rust, met een lach op haar gezicht. Het kan soms zo groots lijken door de emotie, maar een klein golfje is makkelijker te filteren dan alle emotiegolven bij elkaar en om deze op te gaan kroppen. Ze zegt dan ook: ‘Leer om te surfen met je golven’. In haar relatie was het praten of verlaten. In plaats van samen televisie kijken, praten zij met elkaar. Ze geeft haar leven momenteel een 8. Ook is zij iedere dag bewust dankbaar op gevoelsniveau en delen we een mooie dankbaarheidsoefening. De Next Step Podcast is onderdeel van Stichting Next Step van oprichter en podcast host Maike van Meulen. www.stichtingnextstep.nl