De podcast voor lopers die verder willen! Hardlopen - de makkelijkste sport om mee te beginnen, de moeilijkste om vol te houden. Of je nu je eerste stappen zet of al járen traint, in deze podcast hoor je álles over hoe je sneller rent of verder komt. Met experts, mooie verhalen, en de nieuwste inzichten uit de wereld van de hardloperij. Download de REN app via Google Play of de App Store! Door Michel Butter, Guido Hartensveld en Jim van den Berg. Powered by Run With Ren. Produced by Live Slow Ride Fast Media.
Of je nu een app gebruikt of werkt met een schema of coach, soms komt een training echt niet uit. Overslaan is dan een optie, maar verplaatsen naar een dag later ook. Doe je dit echter te vaak, dan is dat ook een signaal. De mannen hebben ...
Een mooie marathon lopen of meedoen aan een internationaal event: de ene organisatie vraagt een medische verklaring, de andere niet. Maar een grondig sportmedisch onderzoek laten doen eens in de paar jaar, is geen overbodige zaak. Zeker al ...
Tijdens je training continu moeten kijken op je horloge hoe hard je gaat, is precies datgene waar je jezelf in moet willen verbeteren op den duur. Je lijf en tempo leren kennen in combinatie met je gevoel is het ultieme voordeel van de get ...
Jim en Guido krijgen eigenlijk een beetje jeuk bij de term ‘zones’. In hun lange loopbaan als coaches, hebben ze al zoveel verschillende zone verdelingen voorbij zien komen, dat ze liever spreken van intensiteits-domeinen. In deze afleveri ...
Geboren uit de behoefte om de online community bij elkaar te krijgen, maar ondertussen een uniek hardloopevenement: de All4running TwoZeroNine Running Experience. De enige plek waar je als deelnemer, naast alle tips and tricks van coaches, ...
Van de creatine lovers in de sportschool van Castricum, tot het bietensap incident van Jim: elke shortcut in supplementen-land die veelbelovend lijkt, wordt aangegrepen om zo snel mogelijk tot de gewenste resultaten te komen. In deze aflev ...
In deze aflevering leren we alles over intensiteit en aan welke onderdelen een goede training kan worden afgemeten. Want: elke gestructureerde training heeft zijn doel. En moet je dus niet elke keer te hard willen, toch, Michel? Van lastig ...
De mannen hebben weer een paar mooie vragen van de luisteraars verzameld. Ze gaan het onder andere hebben over de hartslag als graadmeter, trainen op carbon schoenen en het voorkomen van een complete ineenstorting in de laatste kilometers ...
Jim haat de warming up. Het liefst wil hij per rolstoel naar de start, voetsteuntjes weg en gaan. Een week voor de Marathon van Amsterdam raakte hij geblesseerd. Iets met te gek gedaan, of was het toch het resultaat van al die gemiste warm ...
Waar ga je heen als je beter wil worden in hardlopen? Michel hoefde niet lang te twijfelen toen hij als jonkie van 21 jaar moest kiezen voor een trainingsstage. Naar het hardloop-mekka van de wereld natuurlijk: Kenia. Dat de omstandigheden ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
