Aflevering De Psychologie Van Het Lichaam

Ons lichaam nemen we vaak maar voor lief, het moet het gewoon doen, gezond blijven, al onze stress afvangen, zodat wij ‘gewoon door’ kunnen. Misschien verzorgen we ons lichaam met onze leefstijl; door te bewegen, eten en slapen, maar hoe kunnen we de wijsheid van het lichaam gebruiken om onze koers te bepalen, onze loopbaankeuzes te maken en hoe kunnen we deze lichaamswijsheid inzetten in loopbaanbegeleiding? Tessa Harts is arbeid en organisatie en lichaamsgericht werkend psycholoog. Ze werkte op de universiteit, een ‘hoofd’ organisatie, en daarna jaren lang bij de nationale politie, een ‘buik’ organisatie. Daar merkte ze dat mensen die in hun werk overbelast of zelfs burn-out raakte, hun lichaam dat al toonde. Ze werden korter, zakelijker, wat een teken was dat het eigenlijk ‘te veel’ was. Bij Annet van Laar leerde ze hoe gebruik te maken van lichaamssignalen en ermee te werken, en heeft nu haar eigen opleiding. De psychologie van het lichaam leert hoe je aan het lichaam kan waarnemen wat er voor iemand zelf persoonlijk belangrijk is. Het lichaam toont dat op verschillende wijze, door de adem, de zwaarte, de balans tussen rechts en links en voor en achter. Er zijn bepaalde wetmatigheden in het lichaam. In deze podcast neemt Tessa ons mee in een aantal van deze belangrijke wetmatigheden. Ze vertelt bijvoorbeeld welke kwaliteiten hoofd, hart en buik in zich dragen. Hoe je deze kunt ervaren en herkennen, en koppelt deze kwaliteiten aan de belangrijke loopbaanvragen “wie ben ik?” “wat wil ik?” en “wat kan ik?”. De psychologie is een wetenschap die gedrag van de mens vooral bekijkt vanuit mentale informatieverwerking. Vanuit de psychologie van het lichaam wordt er holistisch gekeken. Dit is veel complexer. “Je kunt in het lichaam zoveel waarnemen, dat is niet allemaal met het hoofd te bevatten”, aldus Harts. In haar opleiding leert ze professionals de wetmatigheden van het lichaam te herkennen en ervaren en samen met de coachee het onderzoek aan te gaan. Als je zelf heel goed in je lichaam blijft als begeleider, present in hoofd, hart en buik en goed gebruik maakt van je eigen lichaamssignalen wordt begeleiden moeiteloos. Hoe? Luister naar Tessa. Nieuwsgierig geworden naar de volgende afleveringen van De Loopbaancoach? Blijf De Loopbaancoach volgen. Je kunt ons beluisteren op Itunes, soundcloud, spotify of via de website www.hva.nl/loopbaancoaching We zijn ook te volgen op instagram: de_loopbaancoach. Vond je de aflevering leuk? Laat dan een review achter in Itunes, dan worden we makkelijker te vinden voor iedereen. De Loopbaancoach is de podcast voor loopbaanprofessionals. Deze podcast is een initiatief van Leergang Loopbaancoaching (HvA). We gaan in gesprek met experts op het gebied van loopbaanontwikkeling, delen actuele kennis en ontwikkelingen vanuit de psychologie. Kennis delen om loopbaancoaches te inspireren en te voeden bij het uitoefenen van hun vak. Presentatie: Japke Ebbinge