Aflevering #22 - Angst Die Je Niet Onder Controle Krijgt - En Wat Dat Zegt Over Liefdesverdriet

Wat heeft een wortelkanaalbehandeling te maken met liefdesverdriet? Meer dan je denkt. In deze aflevering deelt Hester een persoonlijk en onverwacht inzicht: terwijl ze trillend in de tandartsstoel lag, begreep ze ineens wat haar cliënten voelen als ze vastzitten in hun pijn na een relatiebreuk. Angst die je niet kunt wegdenken, controleverlies, en het gevoel dat je er kapot aan gaat. En waarom vermijden je er juist lánger in houdt. — Wat hoor je in deze aflevering? - Waarom angst bij liefdesverdriet niet in je hoofd zit, maar in je hele zenuwstelsel - Wat controleverlies doet met je — en waarom dat zo’n oerpaniek veroorzaakt - De verrassende parallel tussen een wortelkanaalbehandeling en rouwverwerking - Waarom vermijden (daten, drinken, werken, vluchten) je emoties laat etteren - Hoe vertrouwen in een begeleider — ook als het spannend voelt — de sleutel is tot herstel - Waarom je eerst het verleden moet opruimen voordat je een nieuwe relatie kunt opbouwen Hester lag trillend in de tandartsstoel — met alle kennis van angstreductie, mindfulness en cognitieve gedragstherapie — en kreeg haar angst gewoon niet onder controle. Net zoals cliënten met liefdesverdriet weten dat het ooit beter wordt, maar dat gevoel niet kúnnen voelen. Angst stopt niet bij het hoofd. En vermijden helpt niet. Wat wel helpt? Het vertrouwen om toch de stoel in te gaan. ---- Heb je een vraag of een onderwerp dat je graag terug wil horen in de podcast? Stel je vraag of deel je idee via deze link  Wil je niks missen en meer weten over liefdesverdriet? Schrijf je dan in voor mijn nieuwsbrief via mijn website. Bekijk ook eens mijn speciale website voor mannen  ???? Vraag hier mijn starter kit aan en ontdek hoe je sterker uit je liefdesverdriet komt. Liever meteen even persoonlijk kennismaken om te horen wat ik voor jou kan betekenen? Plan hier een gratis kennismakingsgesprek met mij.