Aflevering 2. Mindfulness: Aandachtig Leven En Zelfcompassie | Esther Verwayen

Toen Mindfulness jaren geleden op haar pad kwam voelde het voor Esther Verwayen (www.bij-verwayen.nl * www.instagram.com/mindful.bijverwayen ) als thuiskomen: eindelijk had ze een naam gevonden voor hoe zij in het leven staat en wat zij de wereld wil geven. Nu helpt ze als Mindfulness trainer en coach anderen met het bewust worden van de automatische piloot, zodat je met volle aandacht in het moment kunt zijn zonder hierover te oordelen. Onderwerpen die in dit gesprek aan bod komen zijn o.a. omgaan met prikkels van buitenaf, zelfcompassie en het bewaken van je grenzen. En aan het einde van de aflevering geeft Esther jou nog een mini adempauze cadeau. Luister je mee? [?] www.deliefdesbrigade.nl Wat leuk dat je luistert naar de Liefdesbrigade podcast! Mijn naam is Yasmin Lindenburg en als holistisch therapeut begeleid ik jou bij het proces naar innerlijke vrijheid. Ik help je bij het loslaten van onverwerkte emoties, zodat jij écht gaat staan voor wie je bent en je jouw eigen pad kunt bewandelen. Ook leer ik jou om met liefdevolle communicatie hartconnecties aan te gaan. Want écht leven is verbinding en verbinding is liefde. In mijn podcast vind je een combi van interviews met bijzondere gasten, coaching sessies en solo afleveringen; allemaal gericht op het delen van inzichten, lessen en praktische tips voor een leven in liefde. Hiermee wil ik jouw innerlijke reis een stukje comfortabeler en lichter maken. In liefde, Yasmin LET’S CONNECT! ? Instagram: www.instagram.com/deliefdesbrigade ? Spotify: https://podcasts.apple.com/nl/podcast/de-liefdesbrigade-podcast/id1529607002?l=en ? iTunes: https://open.spotify.com/show/7Jb3etkAYFjdWhWiB7f9z0?si=u5mqB62lT1GKYtqCjAllPQ&nd=1