In de keto podcast bespreken we hoe we van jouw lichaam een echte fatburning female kunnen maken. Ik neem je wekelijks mee in de nieuwste inzichten, trends en ontwikkelingen binnen de keto community.
Heb jij eetbuien omdat je eigenlijk een eiwittekort hebt? In deze podcast neem ik je mee in de protein hypothesis van Ted Naiman. Is dit de reden van overeten, vreetbuien, bingeeating en misschien wel onze hele obesitas epedemie? Laten we ...
Als ik meer eiwitten ga eten binnen keto, moet ik dan bang zijn om vetten te gaan eten? In deze podcast wil ik een groot misverstand uit de wereld helpen die onze keto community in 2 kampen lijkt te verdelen. Laten we het hebben over vette ...
Waarom je direct kunt stoppen met het testen van je ketonen als je nog wilt afvallen! Zoals in elke andere categorie, veranderen ook steeds de inzichten binnen de ketogene leefstijl doordat er meer onderzoek naar wordt gedaan. In deze podc ...
Zie jij door de bomen het bos niet meer op jouw keto journey? De een zegt dat je vetten hoog moeten zijn, de ander zegt weer dat je eiwitten omhoog moeten? In deze podcast neem ik je mee in het vetten en eiwitten verhaal. Wanneer volg je n ...
Welke veel voorkomende beginnersfouten zorgen ervoor dat jij niet lekker afvalt met keto? Zijn dit punten die jij herkent? ...
Ben je net van je weegschaal obsessie af, ruil je het in voor een ketonen meet obsessie! Zonde! In deze podcast vertel ik je meer over de waarde van het meten van je bloedketonen. Is het zinvol en betrouwbaar? En wat zegt de GKI precies? ...
Als vervolg op podcast nummer 56, hoe nu verder? Ik ben de laatste maanden aan het onderzoeken wat meer eiwitten doen bij een keto leefstijl voor vrouwen. Hier is aardig veel onderzoek naar gedaan en veel grote keto experts zijn het met e ...
Ben jij een geheelonthouder of kun jij heel goed matigen? Ben jij helemaal strikt, clean keto of eet jij regelmatig nog een cheatmeal? Hoe ga jij om met stressvolle situaties? Grijp jij dan makkelijk naar suikerrijk voedsel? In deze po ...
We maken wel eens de grap dat we verslaafd zijn aan suiker, ijs, brood of chips, maar wat als dit echt waar is? Ik heb me de laatste tijd verdiept in het fenomeen eet verslaving en ik kwam erachter dat er wel degelijk artsen zijn die dit b ...
Ben jij weight loss resistance? ?? Je bent eigenlijk al zolang je je kunt herinneren bezig met afvallen, lijnen of diëten. ?? Je bent altijd bezig met afvallen, er is eigenlijk geen periode dat je gewoon lekker en goed op gewicht bent en ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
