Aflevering #4 Ontdek Hoe Jij Je Niet Meer Laat Triggeren

Een boze klant, onredelijk gedrag van je manager, een botte e-mail van het hogere management of een social mediapost van iemand die jouw jaloezie opwekt.. Het doet wat met je. Het is soms een kunst om rustig te blijven onder de zaken die op je af komen gedurende de dag. In deze podcast neem ik je mee hoe ik heb moeten leren om met triggers om te leren gaan. Ik kon nog wel eens primair reageren (zonder dat ik dat wilde ;-)). Uiteraard geef ik je handvaten om triggervrij te blijven Hier de link naar de video's die ik noem in de podcast: Mijn 3 minuten ademruimte (17.000 downloads!) https://www.youtube.com/watch?time_continue=1&v=Y4gwGaLvfPk Hartmeditatie: https://www.youtube.com/watch? v=GJhA91rEqxg&t=320s