Aflevering De Makkelijkste Manier Om Ruzie Te Vermijden

Ruzies ontstaan vaak op precies het verkeerde moment. Je komt thuis na een lange dag, wil gewoon even niks — en dan barst het los. Niet omdat je ruzie wílt, maar omdat je geen beter plan had. In deze aflevering ontdek je: - Waarom jij en je partner steeds in dezelfde ruzie belanden - Wat het aanvals-terugtrekpatroon is en hoe dat jullie relatie beïnvloedt - De diepere intenties achter jullie reacties - Twee praktische stappenplannen: één voor de ‘aanvaller’ en één voor de ‘terugtrekker’ - Hoe je meer rust en verbinding creëert — zónder jezelf te verloochenen ?? Herken je dit? - “Waarom moet dit nu besproken worden?” - “Je reageert zo afstandelijk… wat is er?” - “Ik wil alleen maar even landen.” - “Ik mis je… en ik krijg je niet te pakken.” Dan is dit de aflevering die je nodig hebt. Joke legt haarfijn uit hoe je automatische reacties ruzies veroorzaken — en hoe je daar op een liefdevolle en volwassen manier uitstapt. ?? Highlights ? Waarom je partner geen vijand is, maar jullie strategieën botsen  ? Wat er gebeurt in je brein als jij afstand neemt (of juist harder gaat trekken)  ? Hoe je verbinding behoudt terwijl je ook je eigen grenzen bewaakt ? Waarom begrip voor elkaars patroon belangrijker is dan het ‘gelijk krijgen’ ? De kracht van tijdskaders, intenties uitspreken en adempauzes ?? Praktische tools uit deze aflevering Voor de aanvaller (de prater, de vragensteller): - Pauzeer en adem: zoek contact, geen controle - Spreek je intentie uit i.p.v. te eisen - Geef ruimte en plan een moment voor het gesprek Voor de terugtrekker (de stille, de afsluiter): - Benoem je behoefte in plaats van je grens - Geef duidelijkheid met een tijdskader - Kom terug en blijf aanwezig ?? Wil je dit samen aanpakken? ?? Luister deze aflevering samen met je partner Zo ontdek je elkaars patroon — en hoe jullie die samen kunnen doorbreken. ?? Download ook het gratis e-book ‘Succesvol Voelen’ en ontdek hoe jij je emoties als kracht kunt inzetten in je relatie én je leven. ?? Download hier ? succesvolvoelen.nl ?? Website: jokebruggenkamp.nl