Aflevering De Hartenkoning #8 Er Is Nog Zo Veel Te Groeien.

De Hartenkoning Podcast #8 Er is nog zo veel te groeien. Bianca van Efferen In aflevering #8 Ontstaat er een mooi, open en kwetsbaar gesprek met Bianca (35). Ze heeft al 20 jaar angstklachten, maar in 2020 gaat het echt mis en gaat naar de crisisopvang. Ze wordt niet opgenomen, maar wordt naar huis gestuurd met een lekkere cocktail van kalmerende middelen. Waar angst en paniek af en toe opspeelde, bij specifieke situaties zoals concerten of door tunnels rijden en het nog wel leefbaar was, weet Bianca zich geen raad meer. Haar man ziet haar afglijden in een ware crisis. Gelukkig kwam goede hulp op haar pad: Wijnand van Dam, lifecoach aan zee. Hij gaf haar de tools, kennis en motivatie haar leven weer op te pakken. Stephan is net gestart bij Wijnand en ze delen de (goede) ervaringen met zijn coaching en leggen uit waarom het werkt voor hun. • Bianca en Stephan maken kennis, Bianca heeft al 20 jaar last van angstklachten. • De warmte triggert angst symptomen bij beide angsthazen. • Tot een bepaalde hoogte waren de angsten nog goed leefbaar voor Bianca. • Vermijden, ontkennen en maar doorgaan houdt Bianca jaren op de been, maar dan haalt de tijd en angst haar in. Ze leeft het leven niet wat ze zou willen leven. • Stephan verteld over zijn eerste ervaringen met paniek, hij was ervan overtuigd dat het fysieke klachten waren, maar dat was (achteraf) niet zo. • Toen Bianca haar hoogtepunt met angst bereikte, had ze vreselijke gedachtes. Alles werd zwart. Er was nergens meer vreugde te vinden. • Voor een partner met iemand met angstklachten is het vreselijk zwaar • Bianca ging naar de crisisdienst, ook al werd ze niet opgenomen ze kreeg: bètablokkers, slaapmiddelen, en vreselijk zware kalmeringsmiddelen naar huis gestuurd. • Bianca komt Wijnand van Dam tegen, de eindbaas van de angsten. Bianca zegt dat hij haar leven gered. • De juiste hulp is het allerbelangrijkste, Bianca en Stephan hebben geen beste ervaringen met psychologen en of de GGZ (uitzonderingen daargelaten) • Stephan heeft in een internaat gezeten, werd dagelijks in elkaar geslagen door andere bewoners (totaal misplaatst). • Exposure, gedragstherapie, meditatie, yoga helpt niet bij bedachte angst. Na jaren “hulp” blijkt het zelf misschien averechts te werken. • Wijnand van Dam is een mens die ervaringsdeskundige is en heeft 30 jaar ervaring, hij leert je een andere levenshouding aannemen en afstand te nemen van die gedachten die je niet bent, maar te gaan waarnemen en te stoppen met je daarmee te identificeren. • Grootste pluspunt van de hulp van deze coaching is de open lijn. 24/7 kun je bellen als je hulp nodig hebt en dat zit bij de prijs inbegrepen. Bellen voordat je in paniek of in de mind gaat zitten. • Er wordt nooit verteld wat je moet doen. Alles wat bij je veranderd komt vanuit jezelf. • Het inzicht komt wat je nog allemaal kan leren/studeren. Je wordt elke dag bewuster van wat je denkt en wat die gedachtes met je doen. • Alle informatie die je wekelijks krijgt bestaat uit universele tekst als tools, een quote, plaatjes en poëzie op de persoon uitgezocht. • De angsthazen zijn empathen en willen dat het goed gaat met mensen en missen de vriendelijkheid in de wereld • Echte angstproblematiek is vreselijk lijden, het is overleven, niet leven. Als je hier uitkomt, komt er een passie naar boven om ook andere mensen te helpen. • Bij volledig vrij zitten echte kanjers die je leven kunnen redden, je krijgt hulp op het moment dat je het nodig hebt. • Bianca leest een tekst van Moeder Theresa • Stephan leest de tekst De drie bomen van Evert Landwaard • Er is nog zo veel te groeien! #hsp #zelfvertrouwen #hart #hoofd #liefdesverdriet #coach #vertrouwen #mindfulness #yoga #paniek #therapie #meditation #meditat...