Aflevering De Hartenkoning #5 Het Pad Naar Vrijheid

 Podcast De Hartenkoning aflevering 5. Het pad naar vrijheid. Stephan Evenblij (41) met Michael Beers, coach(38) - Coach, Trainer.De Doorbraakcoach - Young & Unlimited - Unlimited People - Believer in a Brighter Tomorrow. Michael Beers is mijn buurman en we raken regelmatig in gesprek met elkaar. Hij is coach en helpt mensen omweg naar vrijheid. Zelf heeft hij ook e.e.a. meegemaakt, voordat hij zelf mensen kon en wilde gaan helpen. Luister hier het gesprek! Irreële angst, psychologie, inspiratie, angststoornis, angst overwinnen, comfortzone, angsten, mentale gezondheid, druk op de borst, paniek, dwang, angstpodcast, adrenaline, cortisol, gegeneraliseerde angst stoornis, anxiety, health anxiety, ocd, dwang, gedachten. - Open, kwetsbare gesprekken heb je, maar worden meestel niet opgenomen -Introductie Hartenkoning Podcast. - De binnenste laag blijft vaak verborgen, omdat men niet wil voelen. - Mensen zijn vermijdingswezens, we willen niet voelen. -Wat wil het mechanisme precies beschermen? Veiligheid waarborgen. - Het is belangrijk meer inzicht te krijgen in die binnenste laag en ons brein is geconditioneerd. - Meer inzicht in die oerdriften, dat is herkenbaar voor Stephan. - Doen vanuit ervaring en niet alleen vanuit weten. - Mensen zijn in vorm universeel, hebben een dominant mechanisme. - Iedereen heeft aangeboren voorkeur om dat mechanisme in te zetten. - Voelen is lastig voor Stephan, in die diepere laag. - Gedachtes zwengelen fysieke sensaties aan. - De eerste gedachte van het beschermingsmechanisme is identificatie. - Mooie film van Ram Das: Somebodytraining. - Michael en zijn vrouw verloren een ongeboren kind met down syndroom. - Soms heb je "me-time" nodig. Zeker als ouder is het belangrijk wat tijd voor jezelf te nemen. - inspannen en reflectie is een fijne combinatie voor Michael, hij liep eerder langs het IJsselmeer naar Friesland. - Michael voelde zich soms schuldig dat hij soms de ruimte wilde pakken. - Stephan zegt: een mens is nooit altijd gelukkig, het leven is dualiteit. - Geluk bestaat uit momenten, leven met onzekerheid dat je niet weet wat er morgen gebeurt.  - Het hier en nu is het belangrijkste. - Mensen met angst, paniek of een burnout hebben, leven niet in het nu. - Stephan volgt een coaching traject bij Wijnand van Dam (www.lifecoachaanzee.nl). - Volgens de GGZ moet men binnen 6 tot 10 weken van een mentaal probleem af zijn.  - Aan genezing moet je geen tijd binden. - De eerste stap richting vrijheid is educatie. - Het zijn geen externe factoren die de oorzaak zijn van een probleem, maar het vecht, vluchtsysteem staat aan. - Poezie van Rumi: Een rivier. Dit gaat over identificatie - Vrijheid van angst gestuurde patronen - We hebben allemaal een hang naar vrijheid. - Niks moet, al lijkt dat soms zo in deze maatschappij. Ik ben Stephan Evenblij en dit is De Hartenkoning. Was ik dat maar echt, dan regeerde ik in mijn kasteel van vlees en bloed. Voor deze podcast ga ik, nu nog als een hartenboer in gesprek met ervaringsdeskundigen en specialisten op het gebied van hart en gevoelszaken. Zelf ben ik bestempeld met een angststoornis en ik ben zeker niet de enige. Als ik de cijfers moet geloven, zijn er in Nederland alleen al nog een miljoen andere mensen die daar last van hebben. Hoe kunnen we nou leren leven, met dat wat ons in de weg zit? Met humor en open mind ga ik nu een gesprek aan met Dominique. Ook zij heeft last van angst, of bedachte angst. Hoeveel soorten zijn er eigenlijk en hoe gaat zij om met paniek? Dat en nog veel meer. Welkom bij de Hartenkoning! Stephan Evenblij is acteur, regisseur, maakt muziek en kunst. Hij is ook iemand iemand die last heeft van angst en paniek. "Ik schaam me daar niet voor, maar heb niet al...