Aflevering De Hartenkoning #1 Angst

Stephan Evenblij (alleenstaande vader van Saartje, 9) is acteur, regisseur, maakt muziek en kunst. Hij is ook iemand iemand die last heeft van angst en paniek. "Ik schaam me daar niet voor, maar heb niet altijd zin om daar open over te zijn." Stephan gaat opzoek naar persoonlijke verhalen, ervaringen (de leuke en de mindere) en uiteenlopende verlangens. Maar ook naar angsten en pijnen. Deels gaat dit dan ook over zijn  zoektocht. Waar ben jij bang voor en waarom? En waar gaat jouw hart sneller van kloppen en waarom? Irreële angst, psychologie, inspiratie, angststoornis, angst overwinnen, comfortzone, angsten, mentale gezondheid, druk op de borst, paniek, dwang, angstpodcast, adrenaline, cortisol, gegeneraliseerde angst stoornis, anxiety, health anxiety, ocd, dwang, gedachten. De Hartenkoning. Dat ben ik nu nog helemaal niet. Nu ik start, voel ik mij als een hartenboer. Lukt het ons, om uiteindelijk die Hartenkoning of koningin te worden van je eigen kasteel van vlees en bloed? Deze podcast gaat over hart-zaken. Deze podcast is een deze zoektocht gaat niet over hoe krijg je de controle over je (hart)gevoelens, maar hoe functioneer je als je de controle verliest. In deze aflevering van de Hartenkoning, luisteren we naar een gesprek tussen Stephan Evenblij en Gabor Sommerhalder (Entrepreneur and Investment Banking professional). Het eerste openhartige gesprek is met Gabor Sommerhalder, een zeer ervaren en liefdevolle eigenaar van een hart. Ik benijd hem om meerdere eigenschappen en wil weten hoe hij sommige dingen ervaart, doet en wil. Meer info: http://www.hartenkoningpodcast.nl. Mailen kan naar info@hartenkoningpodcast.nl. In aflevering 2 praat Stephan Evenblij met Dominique Valk verder over angst, paniek, daten met een angststoornis. Daten in combinatie met ouderschap. Oplossingen zoeken voor jouw angstproblemen. Instagram : https://www.instagram.com/dehartenkoning/ Facebook: https://www.facebook.com/De-Hartenkoning-Podcast-100495129424980 Shownotes • Introductie Gabor • Empathie en empathisch vermogen als handicap? • Schijt hebben aan de wereld en je toch bekommeren om veel mensen • De hartenboer wil hartenkoning worden; zijn wie je wil zijn. • Invullen voor een ander wat hij/zij nodig heeft. • Wat kun je doen om een ander te helpen en hoe? • Een miljoen mensen in Nederland lijden aan een depressie. • Angst, angststoornis, paniek, paniekstoornis, doodsangsten en dat verbergen. • Paniek op de snelweg, in de supermarkt en dan dingen vermijden • Vecht en vluchtreactie, derealiseren, depersonificatie, niet veilig. • Niemand ziet dat ik bang ben. Schaamte, fysiek ziek voelen. • Hartkloppingen, cardioloog, hartproblemen, hartoverslagen, holter, echo. • Bedachte angst door fantasie, therapie, cognitieve therapie, jezelf voor de gek houden. Beperkingen. • Niet meer het huis uit durven, bang zijn, van angst af. • Bevriend raken met angst, door doodsangst leven mensen nu nog. Reptielenbrein. • Irreële angsten komen nooit uit, verlies aan tijd. • Creatieve oplossingen bedenken voor je leven. • Creatieveling zitten in gevoel, zijn slachtoffer van eigen gevoel. • Stress krijgen van een opmerking, sociale onzekerheid, onzekerheid, onzeker zijn. • Acteur, spelen in films. Zelfverzekerd zijn. • Vertrouwen kwijt in gevoel en lichaam. Zelfverzekerd zijn en toch bang. • Vrouwen versieren, zonder angst. In contact zoeken naar gemene deler. • Angst is genetisch belast (angstpodcast), angst in de familie. • Aandacht voor depressie. Depressie overkomt je. Langdurige opbouw in systeem. • Strenge ouderstem, bang kin stem. Je sterk houden en het niet meer kunnen opbrengen. • Meer onderzoek naar depressie, taboe doorbreken, depressie verb...