Aflevering Omgaan Met Gevoelens Van Jaloezie En Afgunst - Concreet Stappenplan

S2E16 - In deze aflevering van De Gelukscast duiken we diep in de emoties jaloezie en afgunst – gevoelens die we allemaal kennen, maar die vaak lastig te hanteren zijn. Jaloezie en afgunst kunnen ons raken in relaties, op het werk, in vriendschappen, en zelfs in ons zelfbeeld, vaak zonder dat we ons er volledig bewust van zijn. Hoe vaak voelen we ons tekortgedaan wanneer een ander succes boekt, of onzeker als iemand anders lijkt te hebben wat wij ook zo graag willen? Maar wat als we deze emoties kunnen zien als kansen voor zelfinzicht en persoonlijke groei? Vandaag geef ik je een concreet stappenplan dat je helpt om de triggers van jaloezie en afgunst te doorgronden en te begrijpen. We leren hoe we negatieve gedachten kunnen herkaderen, ons zelfvertrouwen kunnen versterken, en – misschien wel het belangrijkste – hoe we empathie en zelfcompassie kunnen cultiveren om deze gevoelens om te zetten in iets positiefs.