Aflevering #7 Koude Douche Of Een Ijsbad Nemen - Waarom Zou Je?

Kouprikkels maken allerlei hormonen en neurotransmitters vrij die je fysiek en mentaal een boost geven. Koud (af)douchen zorgt bij mij voor een ware energie kick, maar een duik nemen in het ijsbad was echt magic. Onbeschrijfelijk. Enigzins verslavend. Onder zeer professionele begeleiding van WHM instructeur Jeroen Kouwenhoven durfde ik tot mijn nek in het ijsbad te zakken. De gelukshormonen die vrij kwamen zorgden voor een euforisch en krachtig gevoel. In deze aflevering deel ik mijn ervaring in het ijsbad met jullie en vertel ik de voordelen van koud douchen volgens THE ICEMAN!