Aflevering 7. Adem Jezelf Tot Rust

22-06-2022 · Aflevering van de podcast: De Eerste Stap

Stressmoment? Je kunt jezelf tot rust ademen. We leggen kort uit waarom goed ademen je rustig maakt en hoe je dit het beste kunt doen (door neus in, mond uit). We ademen samen een paar keer diep in en uit. We gaan door totdat je rustig wordt. Speel zo vaak af als je nodig hebt!

De Eerste Stap

Gemaakt door: Zilveren Kruis Eerste aflevering: 25-09-2022

De podcast De Eerste Stap heeft in totaal 33 afleveringen

Vorige aflevering

6. Onbereikbaar wandelen

Maker: Zilveren Kruis Datum: 22-06-2022

Volgende aflevering

8. Sluit je dag af

Maker: Zilveren Kruis Datum: 22-06-2022

Soortgelijke podcasts

Gezondheid
Hobby & Vrije Tijd

Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.