Aflevering #14 - No Shame In Emo-Eten

Wij zijn Celien, diëtiste met een duidelijke anti-dieet visie, en Gudrun, personal trainer en psycholoog met een selflove missie, en samen zijn wij BOOST! ? In de BOOST! podcast beantwoorden we al jouw vragen over mind, body en food. In aflevering 14 hebben we het over emo-eten: eten uit emotie. We leggen uit wat emo-eten is, wat de triggers zijn én ook waarom je niet zo streng moet zijn voor jezelf als je gaat emo-eten want soms mag je het gewoon laten zijn.   Je kan de podcast vinden op YouTube, Spotify, Deezer en iTunes. Ga naar www.getyourboost.be/14/ voor de rechtstreekse links. Daar vind je ook jouw gratis 'Ditch the diet framework' dat jou helpt om de dieetcultuur vaarwel te zeggen en eindelijk naar je lichaam te luisteren. Go get it, babe!  Break up with dieting ? Bond with your body ??????? BOOST! your health and confidence ??  Get to know us: www.getyourboost.be www.instagram.com/getyourboost   www.instagram.com/healthyhabits.celien   www.instagram.com/gudrunhespel