Aflevering Afl 46 Alles Over Ayurveda, Borsten, Gezonde Voeding En De Beste Start Van Je Dag!

SHOWNOTES  Een vrouw die super veel weet van Ayurveda! Bianca Fabrie, auteur van Holy Happy Belly! Vol met tips die je direct zelf kunt toepassen... Wij hebben gelijk weer 2 nieuwe dingen aan onze ochtendroutine toegevoegd! Borsten borstelen: Begin vanuit je hals naar sleutelbeen 5 x Borstel vanuit oksel naar borsten en vanuit midden borstgebied naar borsten allemaal 5 x  Thermografie/borstonderzoek: https://degroenezuster.nl/ Droogborstel voor je borsten: https://shop.degroenezuster.nl/product/droogborstel/ Affirmaties: Louise Hay  Oefening lymfe pompen - 15- 20 x aan beide oorlellen trekken en dan 15 - 20 keer trekken. schouders naar oren - buik uit en in zetten 20x en dan voetzolen tegen elkaar en dan kom je in butterfly pose en dan knieën 20x heen en weer. Daarna staand van je tenen naar je hielen rollen. SMYLE! ;) Natuurlijke tandpasta is super belangrijk! Je krijgt nu 30% korting bij SMLYE! Tandpasta zonder tube en zonder troep! CODE: Ayurveda30 en hier vind je de link https://bit.ly/SmylexDEAYURVEDApodcast BESTEL ONS BOEK! Boek Alles over Ayurveda. - Bestel het boek HIER Nu met gratis maand community twv 19,90! Het boek kost 26,99, goeie deal lijkt ons zo ;-) Koop het boek en stuur het aankoopbewijs naar - vragenayurvedacommunity@gmail.com Voor meer info over onze community ga naar: www.allesoverayurveda.nl/community Dé online plek waar je kunt connecten met mede ‘Ayurvedi’s’ en dagelijks geïnspireerd wordt door (simpele) nieuwe recepten, blogs, yogalessen, besloten podcasts, eetdagboekjes & nog veel meer! Iedere 1e van de maand gaan de deuren van de community open en starten we met een nieuw maandthema. Iedere week zit daar een weekchallenge aan verbonden en gaan we in de blogs dieper in op dit thema. Ook de yogalessen zijn verbonden aan dit thema. Op deze manier wordt Ayurveda Stapje voor stapje onderdeel van jouw leven! Let op; je kunt je membership bestellen van de 15 tm het einde van de maand. AYURVEDA LEREN ZONDER OPLEIDING? Doe onze ONLINE CURSUS START MET AYURVEDA  In 10 weken leer jij hoe je Ayurveda zelf in je dagelijks leven kunt toepassen. Daardoor weet jij precies wat je kan doen – qua voeding & lifestyle – wat goed voor JOU is, en dat bovendien echt werkt. In ons online programma ‘Start met Ayurveda’ leer je de basis van Ayurveda en je gaat ervaren wat een grote impact kleine stapjes hebben. Met simpele aanpassingen in je voeding en leefstijl kun je namelijk ontzettend veel doen, zowel fysiek als mentaal! De informatie moet echt door meerdere lagen gaan voordat het echt ‘klikt’. Daarom krijg je in deze cursus elke week een nieuwe module en een bijbehorende opdracht. Zodat je Ayurveda echt gaat voelen en gaat begrijpen. YES DIT WIL IK MASSAGE CIELKE Is er veel stress in je lijf? Dan is een van de meest effectieve manieren om Vata in balans te brengen een Ayurvedische Massage. Door de warme...