Aflevering #20: Hoe Je Voorkomt Dat Je In Bezit Wordt Genomen Door Jouw Piekermonster

?? Iedereen die me mailt, iedereen die me DMt, iedereen die ik coach en iedereen die met mij een gratis sessie doet heeft er last van ... piekeren. Je weet dat je op de pieker rotonde bent beland als je gedachten hebt waar je alleen maar meer stress en angst van krijgt, in plaats van dat je een probleem oplost of een antwoord vindt. En.. het is heel moeilijk om die gedachten te stoppen en uit die pieker groef te komen: voor je het weet heb je 100 x hetzelfde gedacht, voel je je nóg veel banger en opgejaagder én is het 2uur later. In deze podcast deel ik 8 hele praktische tips met je die je meteen kan proberen om je piekeren te verminderen. Er zijn er heel veel meer, die ik met liefde met je deel, maar dat was te veel voor in 1 podcast ?? Dus plan vooral een gratis sessie met me in als je meer wil! Contact opnemen? Leuk - ik hoor graag van je!? ?? Vind je deze podcast leuk? Geef 'm dan 5 sterren en druk op 'follow', dan krijg je een automatische update als er een nieuwe episode online komt. ?? Deel deze podcast vooral met iedereen waarvan je denkt dat hij of zij erbij geholpen kan zijn. Sharing is caring :)