Aflevering #335: Meditation Monday - Overgave En Intunen Op Je Innerlijke Wijsheid

In deze meditatie help ik je op weg om gemakkelijker los te kunnen laten en jezelf over te geven aan de stroom van het leven. Allereerst richt je je aandacht op de beweging van de ademhaling, waarna je vervolgens visualiseert dat je je op een prachtige plek langs een kabbelend beekje bent. Vanuit deze plek stap je uiteindelijk in een kano en laat je jezelf meevoeren door de stroom. Je geeft jezelf volledig over aan het moment en maakt daardoor gemakkelijker contact met jouw innerlijke wijsheid.