Aflevering #269: Meditation Monday - 3 Minuten Ademruimte
Vandaag deel ik een korte, maar desalniettemin effectieve, meditatie met je om even tot jezelf te komen; de 3 minuten ademruimte. Deze meditatie is een wat meer klassieke meditatie uit de mindfulness en wordt veelal ingezet voor die momenten waarop je niet zoveel tijd hebt, maar juist echt even de behoefte hebt om stil te staan en in te tunen bij jezelf.
De 100% Lefwijf Show
Gemaakt door: Liza van der Veeken Eerste aflevering: 28-08-2022
De podcast De 100% Lefwijf Show heeft in totaal 380 afleveringen
Vorige aflevering
#268: De kracht van ademhaling
Maker: Liza van der Veeken Datum: 18-03-2022
Volgende aflevering
#270: De kracht van intuïtie
Maker: Liza van der Veeken Datum: 23-03-2022
Soortgelijke podcasts
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
