Aflevering Afl 49: Je Hebt Geen Motivatie Nodig Om Af Te Vallen.

We denken altijd dat het draait om motivatie. “Als ik nou gewoon meer motivatie had, dan zou ik… vaker sporten… gezonder eten… stoppen met snaaien op de bank…” Maar dit is de grootste misvatting rondom gezond leven. Als jij blijft geloven dat motivatie de reden is waarom je niet verandert? ?? Dan zit je over 10 jaar nog steeds in precies hetzelfde patroon. Zelfde strijd. Zelfde excuses. Zelfde teleurstelling. In deze aflevering leg ik je uit: ? Waarom motivatie géén actie creëert ? Waarom je weet wat je moet doen, maar het tóch niet doet ? Hoe je brein je vasthoudt aan oud gedrag (mood-congruent memory) ? Waarom het Hart Center in Human Design een enorme rol speelt ? En hoe kleine acties je leven sneller veranderen dan motivatie ooit zal doen