In de CONNECT en GROW podcast neem ik jullie mee in mijn levensstijl als orthomoleculair therapeut, diëtist, coach en online influencer. We bespreken mijn passie voor gezondheid, ‘fit’ zijn, mindset en persoonlijke groei door middel van eigen ervaringen, evidence based informatie en praktische tools waar je daadwerkelijk iets mee kan. Een platform om samen om te connecten en waar velen ervaringen mogelijk herkenbaar zijn. Speciaal voor gedreven en open minded vrouwen die allen op hun eigen manier willen groeien.
Gewichtsverlies alleen, gaat nooit gelukkig maken! En precies daarom mag jij ook aan de slag met je denkpatronen en zelfbeeld. Ooit een oude foto van jezelf gezien waarop je er goed uit zag en jij nu denkt; was ik maar zo slank? En dat ...
Danique twijfelde al lang om mee te doen aan het online programma. Ze had erg negatieve gedachten over zichzelf en keek met een negatieve bril in de spiegel. Hierdoor had ze ook ontzettend veel (dieet)regels opgesteld en ging ze steeds mee ...
We overeten ons allemaal wel eens, maar wanneer dit structureel terugkomt en dit ook nog eens onbewust gebeurd, dan wil je zeker mee aan de slag. Het geeft een gevoel van machteloosheid en dit draagt absoluut niet bij aan je zelfvertrou ...
Ik deelde van de week een reel op mijn Instagram @yvonnevanhaastregt en deze ging over het eten van crackers. Deze reel ging aardig viral met meer dan 100.000 weergave en zelfs 560.000 weergave op Facebook. Hieraan kon ik vooral zien dat e ...
Het afgelopen jaar is weer een reis geweest met veel nieuwe ontwikkelingen binnen mijzelf. Ik had begin dit jaar de focus op meer rust & ruimte in mijn bedrijf, en dat is goed gelukt. Ik heb daarvoor mijn belemmerende overtuigingen aan ...
Een speciale aflevering voor mijn 30e verjaardag! Een aflevering die slechts 24 uur online staat en morgen weer zal verdwijnen. Alleen voor de échte doorpakkers die al op de lancering zaten te wachten. Jij hebt als cadeau NU de kans om t ...
Faal je constant in het diëten? Wil het maar niet lukken resultaat te behalen, en lekker in je vel te zitten? Je gebruikt de verkeerde aanpak! Stop met jouw dieet en ga focussen op je gezondheid. De enige manier die duurzaam resultaat beha ...
Heel veel vrouwen doen hun lichaam tekort door zichzelf te beperken in hoeveelheid en/of voedzaamheid. We zijn geprogrammeerd door de dieetcultuur om ons bezig te houden met minder, want hoe minder we eten, hoe beter we resultaat in ons fy ...
We kennen deze allemaal; eet minder dan je nodig hebt, en val af in gewicht... Wrong! Als het zo easy was waren er een stuk minder mensen met overgewicht. En ook zouden er dan een stuk minder 'gezond uitziende vrouwen' zijn ...
Persoonlijk heb ik het altijd erg lastig gevonden om voldoende te ontspannen. Ik gunde mezelf geen 'vrije tijd' en was altijd bezig met werk. Het werd zelfs een vorm van afleiding. Dit was alleen niet mijn enige excuus, want ik kon ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
