Aflevering 98: Welke Eetculturen Bezit Jij? Krijg Inzicht En Ga Aan De Slag!

Mogelijk heb jij nog nooit van verschillende eetculturen gehoord, maar deze gaan we in deze podcast bespreken. Iedereen krijgt een eetpatroon met een eetcultuur mee. Een eetcultuur is een set leefregels en gewoonten (geschreven of ongeschreven) omtrent hoe je met eten omgaat, waar je eet, hoe je eet, wat je eet en wanneer je eet. Vanuit je jeugd neem je dus ontzettend veel gewoontes mee wanneer je volwassen wordt, maar mogelijk dienen niet al deze gewoontes jouw fysieke en mentale gezondheid. Daarom kan het heel helpend zijn om bewust te worden en vanuit hier andere keuzes te maken. Keuzes die in lijn zijn met jouw gezondheid en behoeftes, zodat je dichter in contact met je lichaam komt te staan. Pak pen en papier erbij en schrijf mee! Het zal je ogen openen. :) Meer hierover leren en actief aan de slag met jouw relatie met voeding? Meld je HIER aan voor het VIP Traject of plan een gratis kennismakingsgesprek via de mijn website. Liefs, Yvonne @yvonnevanhaastregt www.yvonnevanhaastregt.nl