Aflevering #15 Chronisch Pijn En Mindfulness

Wanneer je chronische pijnklachten hebt is het super goed jezelf even op pauze te zetten om te voelen wat er te voelen valt en te kijken wat je nodig hebt. En toch is dat stilzetten wel wat je nodig hebt want ander ga je snel over je grenzen omdat je je grens niet voelt. En als het je dan lukt om jezelf even stil te zetten en te voelen wat jij nodig hebt en daarnaar te handelen kan het zomaar zijn dat je klachten alleen al daardoor een beetje afnemen. Maar hoe doe je dat dan? Want wie wil er nou stilstaan bij pijn? Zijn er ook nog alternatieven om stil te staan in het hier-en-nu? Ja zeker! In deze aflevering hoor je mijn tips en ervaringen over dit onderwerp zodat je er meteen mee aan de slag kan. Wanneer je het leuk vindt om op de hoogte te blijven van leuke tips schrijf je dan in voor mijn nieuwsbrief: https://yvonnelankhaar.nl/ Je vindt het inschrijfblokje helemaal onderaan op mijn homepage.