Aflevering #026: In Tien Stappen Komaf Met Je Uitstelgedrag I Met Ben & Caroline

Ben je een grote snoozer in de ochtend, blijf je in een ongezond eetpatroon steken of zit je al maanden te broeden op een project dat je maar niet afgewerkt krijgt? Caroline en ik geven je in deze 26ste aflevering 10 bruikbare, en direct toepasbare tips om met jouw uitstelgedrag komaf te maken. Vanuit onze eigen ervaring en de gedragswetenschappen gaan we een eerlijk en spontaan gesprek aan over het uitstellen van projecten. ? Inhoud episode #026:? ?? - Waarom stel je dat project uit? - Hoe je ongelofelijk grote projecten kan starten en kan aanpakken. - Hoe je een stimulerende omgeving kan creëren om je doelen te behalen. - De confrontatie aangaan met je onderliggende angsten. - Eat that frog! - Self monitoring en anderen betrekken in je doelstellingen. - Energie niveau's en het effect van een gezonde levensstijl. - Gewoontes creëren. ? QUOTING Ben Sansen & Caroline Van den Berghe > If you snooze, you loose. > Probeer gewoontes te creëren , kijk eens of je jezelf kan conditioneren om het juiste gedrag te vertonen. > Je bent nooit écht klaar om te ondernemen. >  "1 juni 2023 gaat mijn boek af zijn en ga ik het met een groot feest voorstellen aan het publiek" Ben Sansen op 5 mei 2022.   Wil je meer weten over Ben en Caroline? Volg hen dan zeker op hun sociale media: Website Caroline - www.onetwoassist.be Instagram Caroline - @12assist Website Ben - www.bensansen.com Instagram Ben - @bensansen ? #chooselife #podcast #bensansen #carolinevandenberghe #uitstelgedrag