Aflevering #3 Gas Terug Nemen, Hoe Doe Je Dat?

In de derde aflevering van BURN-OUT CAST staan we stil bij het stilstaan. Want hoe doe je dat eigenlijk, als je al jaren het GAS erop zet? We horen hoe Josko kennis maakte met mindfulness en Anita -die he-le-maal niets heeft met meditatie- besloot te gaan wandelen. Sarah buigt zich vanuit haar ervaring als hulpverlener over de vraag waarbij we deze week stilstaan, want hoe kan het dat het vinden van 'rust' ons zo lastig afgaat? En welke rol spelen onze MOBIELE TELEFOONS hierin?!? Kortom, een nieuwe aflevering die bij burn-out slachtoffers herkenning zal oproepen én aan de luisteraars die aan een burn-out proberen te ontsnappen een toolbox met eenvoudige opdrachten biedt om het proces van afbranden te ontlopen. Uw drie hosts, die naast hulpverlener ook burn-out ervaringsdeskundige zijn nemen je opnieuw mee in de do's & don'ts van het volledig afbranden en opnieuw rehabiliteren. Wie zij zijn? Josko voltooide cum laude een theologiestudie, liep vast als docent, gooide het roer om en werd internetondernemer, maar vond zijn draai pas als weerbaarheids- en mindfulness trainer. Sarah kwam als maatschappelijk werker klem te zitten tussen een groeiende bult rapportages en oplopende werkdruk en werd na haar burn-out coach bij Univogue, de grootste life- en loopbaanspecialist van het noorden, terwijl Anita de stekker trok uit haar Cesar-praktijk en als trainingsacteur aan de slag ging. Samen presenteren zij, de BURN-OUR CAST.