Aflevering Q&A: Wat Kan Ik Doen Tegen Honger Gevoel?

Heel vervelend, regelmatig hongergevoel. Wat kan je veranderen aan je dagelijkse manier van eten, zodat je kan voorkomen dat je een enorm honger gevoel krijgt gedurende de dag? De tips die wij geven zijn bedoel om je eetlust en hongergevoelens te beperken, en je te leren bewuster om te gaan met voeding.Deze tips zijn direct toepasbaar als je volgens onze voedingsschema’s eet. Hierdoor weten we zeker dat je de juiste hoeveelheid macro’s binnen krijgt, én dat je deze uit de juiste producten haalt.Onderstaande tips zijn vooral handig tijdens een afvalperiode periode, waarin je minder calorieën binnen krijgt dan je verbruikt. Hierdoor is de kans op hongergevoel groter, maar je wilt voorkomen dat door je honger gevoel meer gaat eten dan je verbruikt. Door onderstaande tips toe te passen zal je merken dat je veel minder last hebt van hongergevoel.