Aflevering Brout Radio - Gedragsverandering, Hoe Doe Je Dat?

Gezond eten, sporten en niet te veel snoepen. Je weet vast wel hoe je jouw ideale figuur krijgt. Dit inzicht alleen is niet genoeg om je gedrag écht te veranderen. Zeker niet op lange termijn. Voor gedragsverandering is er meer nodig dan inzicht. Juist: je moet er ook echt iets voor doen.  Daar gaat het over in de nieuwste aflevering van Brout Radio. Niet alleen over het perfecte figuur natuurlijk. Ook in je gedrag op de werkvloer en situaties thuis. Hoe werkt dat? Hoe verander je blijvend jouw gedrag ? En wat heb je daar voor nodig? Presentator Koos van Plateringen praat met Brout directeur Ton Keunen en Brout trainers Joanie van der Sande en Matthijs Ummels over gedragsverandering. Nieuwsgierig? Luister nu deze aflevering over gedragsverandering.