Aflevering #18 Bewust Ademhalen

We doen het tussen de 20.000 en 25.000 keer per dag, zonder er echt bij na te denken. Toch is goed in- en uitademen belangrijk voor onze gezondheid en ons welzijn. Yvonne Taal, hart-echolaborant in het Bravis ziekenhuis, verdiept zich sinds een aantal jaar in ademhaling. Haar missie is dat we ons meer bewust worden van onze ademhalen en dat we door middel van ademhalingsoefeningen een verandering teweegbrengen, zodat we ons beter voelen in ons lichaam. In deze podcast gaan we daar dieper op in.