Aflevering #29 7 Tips Om Van Je Off Day Een Good Day Te Maken!

??Soms heb je een off day. ??Soms voel je je slecht. ??Soms loopt het allemaal even niet zoals gepland. Weet dat dit normaal en he-le-maal oké is. Alleen vind je dat zelf ook? Als er even niets uit je komt? Dat je, in vergelijking met anderen, iets minder (insta)perfect bent? Mag je van jezelf een rot dag hebben? Of raak je lichtelijk in paniek wanneer je je zo voelt? En negeer, verstop of verdoof je deze negatieve emoties liever? ?Ik zie het vaak gebeuren dat we ons niet slecht mogen voelen. ?? Je brein heeft de grootste weerstand op het voelen van die negatieve emoties, want de aanwezigheid hiervan brengt jouw overleving in gevaar. Alhoewel dat anno 2023 niet meer van toepassing is, reageert jouw oeroude ?? nog steeds zoals 3000 jaar geleden. Dit komt omdat we niet hebben geleerd en daarom niet weten hoe we met zulk soort dagen en emoties het beste om kunnen gaan. We willen ons alleen maar goed voelen en dat snap ik. Alleen dat is NIET de realiteit. ????Je bent een emotioneel wezen dat het hele spectrum aan emoties hoort te (door)voelen. ??Door jezelf alleen maar een gedeelte van het spectrum van emoties toe te staan, wijs je jezelf deels op een onbewust niveau af. Dan geef je jouw brein de boodschap dat je niet waardig bent. En wat doet jouw brein? Dat gaat op zoek naar bevestiging van deze overtuiging. ????Als er één wijze les is, die ik geleerd heb en jou wil meegeven is om dat soort dagen en emoties te accepteren. Geef je er zoveel mogelijk aan over en heb zo min mogelijk weerstand. Hoe eerder je ook deze kant van jezelf accepteert, hoe korter dit soort dagen zullen zijn. ??? Om je hierbij te helpen heb ik deze aflevering voor je opgenomen. Veel luisterplezier! _______________________________________________________ Super tof dat je naar deze aflevering hebt geluisterd! ????Was deze aflevering waardevol? - Zou je dan een 5-star review achter willen laten op Spotify en/of op iTunes? - Vergeet niet om abonnee te worden! ????Wil je ook van jouw verlangens eindelijk jouw realiteit wilt maken? Klik hier voor de live Boost Your Brain Training , want waarom zou je met minder dan je waard bent genoegen nemen? ????Volg je me al op de socials? Zo niet, dan kan dat via de volgende kanalen: - LinkedIn - Instagram ????Vragen, wil je samenwerken of heb ik je getriggerd? Neem dan HIER contact met me op. ????De slachtoffers in het aardbevingsgebied hebben jouw hulp steeds nodig. Als je iets kunt of wilt missen dan is dit de link naar Giro 555 om de getroffen slachtoffers in Turkije en Syrië te helpen. ???? ??Onwijs bedankt en tot de volgende aflevering!