Aflevering #4 Lekker Werken Met Stress?!

In deze aflevering van?Boost je Baan?bespreken Manon en Saskia een onderwerp dat we vaak liever vermijden:?stress.   Maar wist je dat stress niet alleen negatief hoeft te zijn? Het kan juist je beste vriend zijn als het gaat om productiviteit en werkflow.  We duiken in de?Yerkes-Dodson stresscurve, een model dat aantoont hoe een gezonde dosis stress je productiviteit kan verhogen.  Je leert hoe je positieve stress kunt benutten om lekkerder te werken en in de ideale?werkflow?te komen.  In deze aflevering bespreken we:  - Wat de?Yerkes-Dodson stresscurve?is en hoe je stress positief kunt inzetten  - Hoe je kunt herkennen of je in de "positieve stresszone" zit  - Tips om een gezonde balans tussen stress en rust te vinden  - Waarom meer uren werken niet altijd betekent dat je meer gedaan krijgt  - Praktische tips om een productieve werkomgeving te creëren en je stressniveau in balans te houden  - En natuurlijk weer een oefening om zelf mee aan de slag te gaan: Booster van de week.    De boekentip van deze week:  Peak Performance?– Brad Stuhlberg & Steve Magness. Een must-read voor wie wil weten hoe je topprestaties kunt leveren door stress en rust slim af te wisselen.  Luister naar deze aflevering en ontdek hoe je stress kunt omarmen als je bondgenoot in plaats van je vijand!  Als experts op het vlak van loopbaanbegeleiding en werkgelukdeskundigen zijn we enthousiast om onze kennis en ervaringen met jullie te delen.  Iedere week delen we praktische tips en ook concrete praktische oefeningen die je direct kunt toepassen om meer positiviteit in je werkweek te brengen. Luister voor inspiratie en ontdek hoe je zelf de regie over jouw werkgeluk neemt!  Ben jij enthousiast geworden door het luisteren naar deze podcast en kun je hulp gebruiken bij het vinden van een nieuwe werk uitdaging??  Neem dan contact met ons voor een vrijblijvend gesprek.  Wil je met Saskia Josephy kennis maken, boek dan je gesprek??hier.?  Voor een afspraak met Manon Smit, stuur je een bericht naar: info@smarthabits.nl.  Laat ons weten wat je van de podcast vond, door je reactie onderaan te plaatsen.?  Volgende week?vrijdag om 9.00 uur?staat er weer een podcast voor je klaar.?  Graag tot dan!