Aflevering Aflevering 22 (Deel 2) - Zuivere Aandacht, Trauma & Titratie En Herstel Van Verslaving

In aflevering 22 van Boeddha's in Herstel onderzoekt één van onze leden wat de betekenis is van de Zuivere Concentratie bij ons herstel van verslaving. Deze aflevering bestaat uit twee delen. In het eerste deel ging het vooral over wat Zuivere Concentratie is in het boeddhisme en welke rol het heeft bij herstel van verslaving. In dit tweede deel van deze aflevering gaan we hierop verder. We onderzoeken waar de neurologische kern van verslaving - de craving - in onze hersenen zit en hoe je hierop invloed kunt uitoefenen door middel van de Zuivere Concentratie. Maar we leren ook dat meditatie en de beoefening van aandacht niet altijd en op elk moment even goed is voor onze geest. De trance die opkomt bij verslaving lijkt namelijk op de trance zoals we die ook kennen vanuit trauma - maar deze tranceis niet dezelfde en kan soms beter niet doorbroken worden door specifiek de aandacht te besteden aan lichaam en adem, omdat deze juist triggerende trauma-elmenten bevatten. Aan de hand van voorbeelden van de Boeddha, persoonlijke ervaringen en vanuit de kennis uit de psychologie wordt in deze aflevering uitgelegd hoe titratie als derde oefening van Zuivere Concentratie op dat soort momenten gebruikt kan worden om de ervaring van trauma te reguleren en te integreren in de eigen ervaring op een gezonde en vaardige wijze. En hoe ook bij Recovery Dharma juist uitgebreid aandacht besteed wordt aan een goede zorg voor jezelf - een zorg die niks te maken heeft met vermijding en alles met het vinden van de juiste, zuivere vorm van aandacht voor jezelf en jouw ervaring. Kortom; ook in deze aflevering is er méér dan genoeg inspiratie voor verdieping en onderzoek tijdens onze bewandeling en beoefening op het Achtvoudige Pad! Wil jij voor jezelf graag onderzoeken wat het bewandelen van het Achtvoudige Pad voor jou betekent, in relatie tot herstel van verslaving? Dan ben je van harte welkom tijdens een van onze bijeenkomsten. Kijk voor informatie op onze website: www.recoverydharma.nl ??