Aflevering Meditatie: Het Lichaam Als Weg Naar Innerlijke Vrede

"Vrede is dit moment, zonder oordeel. Dit moment in de ruimte van je hart. Waar alles dat is, welkom is." Meditatie is een essentieel onderdeel van ons programma. Het biedt ons de ruimte om naar binnen te keren, opmerkzaamheid te cultiveren, te leren voelen en inzicht te ontwikkelen. We nodigen je uit om te onderzoeken wat dit voor jou betekent. Tijdens deze meditatie begeleidt een van onze leden je bij het contact maken met het lichaam, als weg om innerlijke vrede te bereiken. Het is grotendeels een uitgebreide systematische bodyscan, aangevuld met een meditatieve reflectie op een gedicht van Dorothy Hunt met als titel: "Peace is this moment". Mediteer mee en keer terug naar het lichaam als weg naar innerlijke vrede. Omdat vrede nergens anders begint dan in het hier en nu, in jouw hart, in dit moment.