Aflevering Stress Herontdekken: Een Reis Van Empowerment Via Wetenschappelijk Inzicht En Sociale Steun

Binnen het dynamische domein van psychologie en onderwijs nodigt een diepgaande verschuiving in perspectief ons uit om stress te omarmen als een kracht die ons sterker maakt. Maak kennis met Kelly McGonigal, de visionaire psychologe wiens invloedrijke lezing op TedGlobal 2013 meer dan 17 miljoen online weergaven trok. Ze daagde elk van ons uit om onze perceptie van stress te herdefiniëren, en onderbouwde haar betoog met een waaier aan wetenschappelijke studies die de ware aard van stress onthullen. Tegenstrijdig genoeg suggereren deze studies dat stress op zichzelf niet kwaadaardig is. Het is veeleer onze overtuiging dat stress schadelijk is, die aan de basis ligt van de aantasting van de menselijke geest. Deze negatieve mindset ten opzichte van stress heeft, indien ongecontroleerd, het potentieel om ons mentale, emotionele en fysieke welzijn aan te tasten. IN deze podcast een korte inleiding en een koppeling met de Birkman methodiek. Birkman.nl