Aflevering #51 Regels Die Je Jezelf Oplegt

Welke regels leg jij jezelf op? Wat ‘moet’ jij van jezelf? - ik moet 3x per week een uur wandelen - ik moet eerst alle taken gedaan hebben voordat ik lekker lang in bad mag gaan liggen - ik moet wachten tot de kinderen het huis uit zijn en dan ga ik …. En als dat niet lukt, wat dan? Veel mensen veroordelen zichzelf dan, zijn teleurgesteld in zichzelf, voelen zich niet goed genoeg, zijn gewoon heel streng… maar waar is dat allemaal goed voor??? Is dit herkenbaar? Welke regeltjes leg jij jezelf op? En wat zeg je of vind je van jezelf als je je niet aan die regels houdt? Laat het me hieronder weten ????