Aflevering #10 - Special - Wandelmeditatie

Als je een beetje lijkt op mij en op de bevlogen ambtenaren waar ik elke dag mee mag werken dan heb je vast ook manieren nodig om die kop en dat lijf van jou stil te leggen. Om het enthousiasme, de betrokkenheid, de eindeloze stroom aan plannen en ideeën even stop te zetten. Om te calibreren met jezelf en de buitenwereld even te laten voor wat het is. Alleen is het met ons soort van enthousiast hoofd en lijf vol goesting en energie niet altijd simpel om de stopknop te vinden. Voor mij in elk geval niet! Wandelen brengt mij al jaren tot rust. Met dank aan Corona heb ik de “wandelmediatie” ontdekt. Intussen is dit voor mij een (bijna) dagelijks her-ijk-moment. Ik heb er een helderder hoofd door. Meer focus. Kan er beter van slapen. In deze SPECIAL deel ik mijn ontdekking met jou. Probeer het ook eens. Doe je wandelschoenen en je oortjes aan. Doe een wandeling van dikke 30 minuten (mag ook -veel- langer). Dichtbij. Of ver weg. Maakt niet uit. Laat je leiden. Als het niet direct lukt. Wees mild voor jezelf. Met de glimlach de volgende keer opnieuw proberen. Ik heb het wel al 50x gedaan en je zal net als mij merken dat het telkens anders is. Zin om elke dinsdag bevlogen inspiratie en informatie in je inbox te krijgen? Gratis. Meld je aan op onze nieuwsbrief https://kanssa.be/kanssanieuwsbrief/