Aflevering #36 Core Stability

Dat harder fietsen niet alleen maar meer druk leveren op je pedalen is blijkt maar weer uit deze nieuwe aflevering van de Beter Worden podcast. De drie heren duiken namelijk deze week in de wondere wereld van core stability. Core stability heeft zich ontwikkeld van iets waar vroeger in het peloton om werd gelachen naar een niet te missen onderdeel van het trainingsschema van een prof. Om ervoor te zorgen dat ook jij core stability in je trainingsregime gaat opnemen wordt er eerst uitgelegd waarom dit zo belangrijk is. Vervolgens maakt Jim het behapbaar en behandelt een aantal oefeningen die jij gemakkelijk zelf thuis kan doen zonder attributen. In de debrief van JOIN worden deze oefeningen nog uitgebreid behandeld. Dus wil jij twee vliegen in één klap vangen door meer vermogen te kunnen trappen en nooit meer rugpijn te hebben omdat je 5 minuten per week je core traint? Luister dan snel deze hagelnieuwe aflevering van de Beter Worden podcast. ?? Trainen maarrrr, pak die kortingscode voor de trainingsapp JOIN: https://joincycling.onelink.me/r17z/87fa75d9 ?? De Beter Worden podcast wordt geproduceerd door Bruno Bobbink, Vincent van den Berg en Michelle de Graaf. Sharen, abonneren, liken, reviews schrijven… Je kent het wel. Alles om als eerste op de hoogte te zijn van nieuwe podcasts én zodat wij beter gevonden worden ?? See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.