Aflevering #32 Woon-Werkverkeer

Deze week behandelen de mannen in De Beter Worden podcast een vraag die relevant is voor vele luisteraars, namelijk: hoe verwerk je woon-werkverkeer in je trainingsschema? Jim wordt overspoeld met deze vraag. Want kan je namelijk alles rekenen tot ‘training’? En wat is de meest gemaakte fout van de amateur op dit gebied? Uiteraard legt Jim ook uit hoe je dit soort ritjes het beste kan verwerken in JOIN. Bovendien wordt er ook dieper ingegaan op hoe je ervoor kan zorgen dat het ritje naar werk ook daadwerkelijk een effectieve training is. Daarnaast wordt er rijkelijk met tips gegooid over hoe je de drempel zo laag mogelijk kan leggen om er een effectieve training van te maken zoals de avond van tevoren alvast je bidons klaarzetten. Daarnaast wordt er ook een uitstapje gemaakt door Stefan, de ervaringsdeskundige op dit gebied, over nuchter trainen. Word je van op een lege maag fietsen inderdaad beter of raak je er eigenlijk alleen maar ziek door? Over dat laatste gesproken. De mannen presteren het in deze aflevering om in te gaan over wanneer het eigenlijk beter is om niét op de fiets te stappen… Dus wil jij weten hoe je van jouw dagelijkse werkritje een effectieve training kan maken? Luister dan deze fonkelnieuwe aflevering van De Beter Worden podcast. ?? Trainen maarrrr, pak die kortingscode voor de trainingsapp JOIN: https://joincycling.onelink.me/r17z/87fa75d9 ?? De Beter Worden podcast wordt geproduceerd door Bruno Bobbink, Vincent van den Berg en Michelle de Graaf. Sharen, abonneren, liken, reviews schrijven… Je kent het wel. Alles om als eerste op de hoogte te zijn van nieuwe podcasts én zodat wij beter gevonden worden ?? See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.