Aflevering #14 Afvallen

De heren van de Beter Worden podcast zijn weer terug! Ze trappen meteen af met de vraag die menig wielrenner bezighoudt ‘Hoe kan ik nou het beste afvallen door te fietsen?’. Want sommige mensen beginnen zelfs met fietsen om af te vallen, maar is dat eigenlijk wel de juiste manier om een paar kilo’s kwijt te raken? Zo simpel is het namelijk niet. Er zijn een hoop zaken waar je als renner op moet letten. Om maar meteen wat te verklappen: alleen maar fietsen op lage intensiteit is niet de beste manier om vet te verbranden. Verder doet Laurens uit te doeken hoe hij zich vroeger bijna heeft uitgehongerd totdat een dokter zei dat hij te mager was om nog te mogen koersen. Ook trekt hij de vergelijking met het gemiddelde gewicht van de huidige top 10 van de Tour met die van 20 jaar geleden. Dus wil jij weten wat de relatie is tussen afvallen en de wielersport en hoe je het beste op de fiets paar kilo’s kwijt kan raken? Slinger dan snel deze fonkelnieuwe aflevering aan van de Beter worden podcast. ?? Trainen maarrrr, pak die kortingscode voor de trainingsapp JOIN: https://joincycling.onelink.me/r17z/87fa75d9 ?? De Beter Worden podcast wordt geproduceerd door Bruno Bobbink, Vincent van den Berg en Thessa Neef. Sharen, abonneren, liken, reviews schrijven… Je kent het wel. Alles om als eerste op de hoogte te zijn van nieuwe podcasts én zodat wij beter gevonden worden ?? See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.