Aflevering Nooit Meer Moe: Saartjes Tips Voor Een Leven Vol Energie | #24. Saartje Vandendriessche

Saartje Vandendriessche bouwde een succesvolle carrière uit als presentatrice en actrice bij onder andere TMF en VRT. Nu gaat ze verder: ze werd ondernemer, auteur en helpt mensen op vlak van energie, gezondheid en welzijn. In deze aflevering hoor je het verhaal van Saartje en leer je hoe je jouw energie kunt maximaliseren met praktische tips over sport, slaap, voeding, en mindset. Ze deelt ook haar grote plannen voor de Energy Academy. Saartje deelt inzichten uit haar boek 'Nooit Meer Moe', een praktische gids naar een energiek leven. Je vindt haar boek hier: https://www.houtekiet.be/nl/artikelpagina/9789089245052/nooit-meer-moe Connecteer met Saartje op LinkedIn: Saartje Vandendriessche Volg Saartje op Instagram: @saartje.vandendriessche Krijg bakken gratis content en mis geen enkele nieuwe podcastaflevering door Ben's Mentors te volgen op Instagram: ??@bensmentors?? Hoofdstukken: 0:00 - Intro 1:09 - Wie is Saartje 16:14 - Wat is energie 17:47 - Beweging 19:37 - Waarom sporten 23:58 - Hoe beginnen met sporten 30:21 - Nooit meer moe 33:00 - Stress 35:00 - Ademhaling 36:30 - Slaap 41:08 - Ochtendroutine 46:01 - Energie 50:10 - Mindset 52:33 - Het belang van uit je comfortzone te treden 1:00:12 - Lopen 1:01:40 - Waar kunnen we jou nog zien 1:04:26 - Laatste woorden ------------ In de podcast van Ben's Mentors duiken we diep in het brein van experts op het vlak van ondernemen, financiën, human skills en nog veel meer. Leren van mensen die verder dan ons staan en die lessen in ons eigen leven implementeren, is de beste manier op op persoonlijk en professioneel vlak te groeien. Geniet van de podcast! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/bensmentors/message