Aflevering #138 Creatine
Luck en Sven bespreken creatine, een populair supplement in de sportwereld. Sven legt uit dat creatine een lichaamseigen stof is die uit aminozuren wordt aangemaakt en vooral nuttig is voor explosieve inspanningen zoals sprinten en gewichtheffen. De Beetweters bespreken de voordelen, zoals verbeterde prestaties en sneller herstel, maar ook nadelen zoals vochtretentie. Daarnaast behandelen ze de variabiliteit in effectiviteit tussen verschillende mensen en geven ze advies over de juiste manier van suppleren.
Beetweters
Gemaakt door: Sofie en Luck Eerste aflevering: 09-10-2022
De podcast Beetweters heeft in totaal 148 afleveringen
Vorige aflevering
#137 Stress counteren met Romina Papalino
Maker: Sofie en Luck Datum: 10-05-2025
Volgende aflevering
Leysehoef
Maker: Sofie en Luck Datum: 22-05-2025
Soortgelijke podcasts
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
