Aflevering Fit Leven Door Ademhaling, Stilte, Koude En Voeding - Koen De Jong

#04 - met Koen de Jong. In deze stormachtige Back-in-Action-Podcast aflevering een boeiend gesprek met Koen de Jong, van Sportrusten. De opname is vanaf onze zeilboot in de Amsterdam Marina. Op een regenachtige december-namiddag. Dus; een mooie entourage voor een boeiend gesprek. Over het belang van ademhaling. Maar ook over de zin van het leven. De kracht van stilte. En dat het soms nodig is om het extreme op te zoeken om patronen te doorbreken. "Sportrusten is fan van ademhalingsoefeningen, kou, hardlopen, vroeg opstaan en avontuur. Een fit lichaam en positieve gedachtes zijn niet alleen goed voor je gezondheid maar ook voor de relaties met familie, vrienden en collega’s. Sportrusten helpt je te ontdekken welke ademhalingsoefeningen voor jou werken en hoe je slim kunt hardlopen en eten om topfit te worden" zo staat geschreven op de website. Wil je meedingen naar de verloting van de boeken Koud Kunstje en Tien dagen stil, stuur dan een e-mail naar rita@mindyourbodyfitness.nl. Of beter nog, laat een review achter onder dit bericht. Meer afleveringen van de Back in Action Podcast vind je op de website van Mind Your Body: https://mindyourbodyfitness.nl/podcast/ ABONNEREN: Ontvang de laatste Podcast aflevering in je INBOX. Schrijf je in via deze link: https://mindyourbody.activehosted.com/f/30 BACK IN ACTION GIDS: Het is mijn missie om mensen die door chronische pijn zijn vastgelopen in hun leven weer in beweging te helpen. Vraag hier de Back In Action gids aan: https://mindyourbodyfitness.nl/bia-gids Links om je te abonneren op de Back In Action Podcast: Spotify: https://mindyourbodyfitness.nl/spotify Itunes: https://mindyourbodyfitness.nl/apple