Aflevering #32 Perfectionisme & Controle

Perfectionisme & Controle bij Autisme Als kind leer je jezelf te beschermen in een wereld die niet altijd veilig of voorspelbaar voelt. Je ontwikkelt manieren om grip te houden. Dit doe je door te analyseren, te ordenen, of alles perfect te willen doen. Wat ooit een overlevingsstrategie was, kan later aanvoelen als een gevangenis: altijd “aan”, nooit echt ontspannen. Uiteraard is er ook voorspelbaarheid en duidelijkheid nodig waar controle en perfectionisme bij komen kijken. Een deel van dit gedrag zal dus mogelijk blijvend zijn en jou veiligheid bieden. Het doel van de podcast is om te kijken of er ook andere redenen zijn, andere oorzaken zijn, van bepaald gedrag. En dit met mildheid voor jezelf te onderzoeken. In deze aflevering duiken we in de diepere lagen van perfectionisme en controle bij autisme. Waar komt het vandaan? Waarom voelt loslaten zo onveilig? En hoe kun je dezelfde kwaliteiten — zorgvuldigheid, toewijding, oog voor detail — inzetten als kracht in plaats van als pantser? Een aflevering over mildheid, bewustwording en het stap voor stap terugvinden van wie je bent, zónder de constante drang om alles perfect te doen.