Aflevering Afl. 24 De Eerste Stap Als Je Baalt Van Je Gedrag

Oordelen opruimen is aan de preventieve kant een van de meest effectieve manieren om je strijd met eten op te lossen. Oordelen die je over jezelf hebt doen pijn en roepen vaak schaamte op. Iets waar je jezelf voor schaamt wil je liever niet naar kijken. Hierdoor stagneert je probleem en kan je niet groeien. Er verandert niets. Door de oordelen die je over jezelf hebt op te ruimen creëer je ruimte voor verandering. Ik demonstreer dit aan de hand van een oordeel over luiheid. Ik laat je zien hoe ik dit opruim en wat het effect daarvan is. Ga voor de volledige omschrijving en meer informatie naar: https://www.etenslessen.com/blog/de-eerste-stap-als-je-baalt-van-je-gedrag/