00:20:59
Om op gewicht te komen en te blijven. ...
Afvallen in de overgang podcast
Afvallen in de overgang
Afvallen in de overgang is ontzettend ingewikkeld. Dat weet ook Shirley Verduin. Ze maakt daarom een podcast over exact dit onderwerp. Want kun je eigenlijk wel afvallen als je in de overgang zit? En als je nu op een gezond gewicht zit, hoe blijf je daar dan op? Shirley bespreekt echt alles wat bij afvallen in de overgang komt kijken. Zonder moeilijke termen en zonder om de hete brei heen te draaien. Gewoon simpel en duidelijk, dus. Natuurlijk doet ze dat wel met een vette knipoog. Ze stelt in de podcast de methode S.H.A.P.E. Do It Yourself aan je voor, een laagdrempelige manier om met het afvallen aan de slag te gaan.
- Podcast gepubliceerd op: 30-01-2024 14:45:05
- Maker: Shirley Verduin
- Taal: nl
- Laatste RSS update: 15-03-2026 09:45:00
- Datum eerste aflevering: 11-05-2023 13:36:57
- Datum laatste aflevering: 10-03-2026 13:24:21
406 Afleveringen
-
-
00:22:22
En zie hoeveel blanco pagina’s je nog hebt in te vullen ?????? ...
-
00:22:25
Die de kaarten slecht gedeeld had gekregen, maar uitgroeide tot een succesvol man. ...
-
00:20:13
Wat maakt dat je dingen in je leven tolereert waar je niet blij van wordt? ...
-
00:15:46
ALS dit gebeurt, DAN doe ik… #lifehack ...
-
00:18:28
Maar dat ontslaat mij niet van mijn verantwoordelijkheid ...
-
00:14:27
Over ergens niet aan beginnen omdat het in jouw ogen het laatste redmiddel is. En als het het dan niet blijkt te zijn… wat moet je dan? ?? ...
-
00:22:44
Want in allebei zitten toch restricties? ?? ...
-
00:55:30
Ilona vertelt over wat S.H.A.P.E. haar gebracht heeft en over hoe 1 simpel woordje haar relatie met voeding veranderde. ...
-
00:21:23
En over het veroordelen van je lichaam ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
