Aflevering #10 Ontspannen Kerst Met Adhd

Bij de kenmerken van ADHD staat altijd 'uitstelgedrag' of 'stelt dingen uit tot het laatste moment'. Dat klopt en ik vertel je in deze aflevering van ADHD bij Vrouwen podcast wat dat voor jou betekent en hoe dit te maken heeft met je reptielenbrein. En ook: hoe je dit voor kunt zijn. Weten en snappen en leren hoe dit werkt, is het verschil tussen opgebrand aan je kerstdiner zitten straks, of een ontspannen en gezellige kerst. In deze aflevering heb ik het over de bullet journal. Hier is de link voor meer informatie over de bullet journal bij ADHD: https://www.jorjoy.nl/bullet-journal/