Aflevering #20. Ik Kan Het Niet, Ik Heb Pijn

Podcast #20. Gaat over (chronische) pijn en hoe dat je leven kan beïnvloeden (of niet). Hoe wil jij ermee omgaan en hoe wil jij je leven (met pijn) leven? In deze aflevering komen alle 6 de verschillende ACT processen aan bod. Acceptatie, defusie, waarden, toegewijde actie, mindfulness en ook het opmerkzame zelf. Het geeft uiteraard helemaal niets als jij de processen (nog) niet herkent. Deze podcast gaan ook niet over het leren van deze processen, maar het zou kunnen dat je af en toe tijdens de podcast een proces langs hoort komen. Heb jij zelf een vraag voor de podcast, mail deze dan naar: info@act-en-leefstijl.nl of stuur een berichtje op ons Instagram account Podcastactenleefstijl. We vinden het fijn om met je contact te komen of te blijven. Veel luister plezier! Hartelijke groet, Heidi en Sonja ACT acceptance and commitment therapy, acceptance and commitment training, afvallen, podcast, leefstijl, gedrag, gedragsverandering, acceptatie, waarden, opmerken, pijn, chronische pijn, benoemen